diabetes

tolong  berikan penjelasan tentang makanan yang harus dihindari dan yang sebaiknya
dikonsumsi bagi penderita diabetes?terima kasih

Salam faza,
mengendalikan kadar gula yang tinggi adalah cara terbaik, caranya :
1. Menurunkan berat badan
2. Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan
3. Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa
4. Minum banyak air
5. Hindari alkohol atau softdrink
6. Berolahraga secara teratur
7. Hindari stres
8. Hindari merokok
Smoga hal ini dapat membantu ya ^^